Se etter lyset
Når vinterdagene er korte, blir lyset ekstra viktig. I vintermånedene våkner vi ofte mens det fortsatt er mørkt. Å komme seg ut når solen først titter frem – enten det er for en tur eller en kaffe – kan gjøre en stor forskjell. Å skape komfortsoner hjemme som utnytter det naturlige lyset best mulig, kan også ha stor effekt. Prøv å flytte favorittstolen eller arbeidsplassen nærmere et vindu for å ta inn dagslyset mens det er der. Tenn lys både til frokost og middag for å gjøre mørke måltider litt mer magiske. Målet er å skape omgivelser som inviterer til pauser og restitusjon.